20h
A persones que vulguin formar-se com a futurs tècnics del mètode Gym pilates reformer
Per a persones que es volen iniciar com a tècnics en aquest mètode pilates per primera vegada i tinguin intenció d'impartir classes només de reformer
Instructors d'altres activitats relacionades amb les activitats dirigides fitness, graus d'educació física, entrenadors personals, fisioterapeutes, llicenciats en C.A.F.E. que vulguin conèixer la tècnica del reformer pilates per a introduir en els seus entrenaments ampliant recursos
Fonaments de reformer
Funcionament de la màquina
Pautes de seguretat
Principis del Moviment
Aplicació pràctica dels principis.
Principis bàsics anatòmic–biomecànic del moviment
Repertori d’exercicis de nivell inicial per a principiants
Formació sobre modificacions per als diferents:
Col·lectius
Necessitats
Objectius
Com dissenyar i impartir una sessió de pilates reformer
Escalfament
Part principal
Baixada
Com dissenyar i impartir classes grupals.
Repertori d’exercicis amb el Reformer
Exercicis d’escalfament
Repertori d’exercicis
Exercicis amb caixa:
caixa llarga ( long box )
caixa curta ( short box )
Tècniques de comunicació
Assistència a les 20h de contingut
Control de coneixement teòric i pràctic
20h hores registrades d’observació de classes
20h hores registrades d’experimentació i pràctica personal com a
alumne
5 pràctiques com a professor
Una vegada complerts i superat tots els requisits, s’emetrà un diploma com:
Tècnic de Reformer
Nivell Essentia
Mòdul 1
Suport de vídeo per a l’aprenentatge ( en procés )
