Centro de pilates y entrenamiento personal

Fundamentos de reformer

• Funcionamiento de la maquina 
• Pautas de seguridad
• Principios del Movimiento 

Aplicación práctica  de los principios.

• Principios  básicos anatómico –biomecánico del movimiento 

Repertorio  de ejercicios de nivel inicial para principiantes

Formación sobre modificaciones para los diferentes:

• Colectivos 
• Necesidades 
• Objetivos 

Cómo diseñar e impartir una sesión de pilates reformer

• Calentamiento 
• Parte principal 
• Bajada 

Cómo diseñar e impartir clases grupales.

Repertorio de ejercicios con el  Reformer

Ejercicios de calentamiento 

Repertorio de ejercicios 

Ejercicios con caja:

• caja larga ( long box )
• caja corta ( short box )

Técnicas de comunicación 

• Asistencia a las 20h de contenido 
• Control de conocimiento teórico  y práctico. 
• 20h horas registradas de observación de clases 
• 20h horas registradas de experimentación y practica personal como alumno 
• 5 prácticas como profesor 

Una vez completados y superado  todos los requisitos, se emitirá un diploma como :

• Técnico  de  Reformer 
• Nivel Essential. 
• Módulo 1.

• Un manual 
• Apoyo de vídeo  para aprendizaje 
• 1 Mentoria personalizada